23 Ekim 2018

Ye! Serbest!

Geçtiğimiz günlerde, Instagram’da bir kamu spotunu paylaştık. Yeme yasak temasını eleştiren, bizleri motive eden bir kamu spotu. Yazının sonunda söylenecek kısmı, başta söylemeyi tercih ederek; emeği […]
2 Ağustos 2018
Beslenme Koçluğu, Yaşam Koçuyuz

Sağlıklı Beslenmek

Sağlıklı beslenmek hem bedenen hem de ruhen beslenmeyi kapsamaktadır. Özel bir durum olmadıkça yasaklarla kendimizi bıktırmadan, bedensel güçlendirmelerle beslenmek, sağlıklı beslenmeyi tanımlamaktadır. Dengeli beslenmek ve beslenmeyi […]