Hayatla yarışmayın, hayatta boğulmayın!

Hayatla el ele olun…

Yaşam koçu, hizmet alan kişilerin hayat içerisindeki sorunlarının giderilmesine, hafifletilmesine, kişilerin hedeflerine ulaşmasına veya yaklaşmasına yardımcı olur.  Yaşam koçu, danışanını kişisel analize tabi tutarak, dikkatlice dinleyerek, onu yargılamadan, eleştirmeden, yönlendirmeden anlamaya çalışır.  Bir yandan da danışanın kendisini anlamasına izin verir. Böylece danışanın düşünce yapısını çözümlemeye başlar. Ardından danışana doğru ve akıllıca seçilmiş  soruları yönelterek, kişinin kendi doğru ve hatalarını anlamasına teşvik eder. Yaşam koçu, danışanın pozitif duygu ve düşüncelerle şekillenmesini sağlar. Aslında yaşam koçu içinizde var olan duyguyu ön plana çıkartır, sizi motive eder, farkındalığınızı arttırır.

Yaşam koçunun danışanın yaşadığı sorunsala ait uzman bilgisinin bulunması gerekmiyor, kişide farkındalık oluşturması için doğru sorular sorması yeterlidir. Tabi ki uzman bilgisinin bulunması ek avantaj sağlayacaktır. Doğru ve yerinde soruların sorulması zaman zaman uzmanlık gerektirir. Yaşam koçu bir terapist değildir, bazı hususlarda kesişmeler olsa da sorunu tamamen doğru sorularla, kişinin kendisinin çözmesine izin verir. Danışan sorunu kendisinin çözümlüyor olmasının mutluluğunu yaşar.

Yaşam koçu, boyundan büyük işlere kalkışmaz. Danışanlardan, terapi alması gerekenler olduğunda yaşam koçu, danışanlarını eğitimli ve yetkilendirilmiş kişilere, konunun uzmanlarına yönlendirir.

Birebir koçluk kadar online koçluk da etkilidir. Hatta online koçlukta bazen mesafe, zaman ve resmiyet kaybolur. Danışanlar kendilerini daha özgür hissederler. Danışanın kriz anında ulaşması kolay olan bir hizmet olduğundan dolayı, online koçluk motivasyonu arttırmaktadır. Tek farkı koçun ve danışanın aynı mekanı paylaşmıyor olmasıdır. Online yaşam koçluğu birebir koçluktan daha ekonomiktir. Sorunların tek seansta çözülmesi genelde enderdir, ancak mümkündür. Genellikle en az 3 seans sonrası fayda görünmektedir.

Yaşam koçluğu desteği alarak sorunlarınızdan kurtulmanız çok kolay. Doğru sorularla farkındalığınız artar, hayatınızı daha iyi programlar, kendinize daha fazla güvenir ve insanlarla daha iyi iletişim kurarsınız.

Kimler yaşam koçluğu alabilir?

Elbetteki yaşam koçluğu almak isteyenlerin tümünü kategorilere ayıramayız. Ancak yaşam koçu desteğine sıklıkla başvuran kitleyi sizinle paylaşabilirim.

• Bilinçaltındaki sebepten dolayı kilo sorunu olanlar
• Sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirmek isteyenler
• Hayatını daha dolu yaşamak isteyenler
• Planlı ve programlı olmak isteyenler
• Hayatlarına dair çözümleyemedikleri konusu olanlar
• Daha iyi bir kariyere sahip olabilmek
• Kaygılardan arınmak isteyenler
• Cesaret arttırmak için destek almak isteyenler
• Sınav stresi ile başa çıkma konusunda yardım isteyenler
• Boşanmak isteyen, boşanma sürecinde veya boşanmış kişiler
• İlişkisini kurtarmak isteyenler
• Aile içi sorunu olanlar
• Lohusalık sendromu geçirenler
• Ev hanımı olmaktan şikayet edenler
• Aile planlaması dolayısıyla kariyerine ara vermek, yön değiştirmek zorunda kalanlar
• Hayır diyemeyenler
• Kararsız kişiler
• Hayatına farkındalık kazandırmak isteyenler

Yüksek Gıda Mühendisi & Yaşam Koçu Öznur TOPCU