Her bayan potansiyel anne adayıdır. Anne hissetmek için, anneliği tatmak gerekmez. Annelik ve anneliği hissetmek göreceli bir kavramdır.

Gebe bir bayanın doğum ve doğum sonrası için yapacağı hazırlıkların, stressiz bir şekilde ve büyük bir mutlulukla yapılması; hamileliği eğlenceli hale getirecektir. Hamileliğin ilk aylarında gebe, kendisini psikolojik olarak hazırlamalı ardından bebek bakımına yönelik kitaplar ve faydalı kaynaklar okumalıdır. Elbette hayat, her zaman kitaplardaki gibi değildir. Çünkü herkes kendisine özgü yaşar. Herkes birbirinden farklıdır. Ancak bazı tecrübeler standarttır. Ne kadar çok ortak nokta yakalanırsa; işler o kadar kolaylaşır. Anne adayının, motivasyonu her şeyden önemlidir. Araştırmalar, kitap okumak, deneyimlerin öğrenilmesi olumsuz etkiye yol açıp, stres faktörünü oluşturursa, bu eylem atlanabilir.

Bebeğin cinsiyetiyle ilgili sürprizler olabilmektedir. Bu sebeple hamileliğin ortasından önce alışveriş yapılması karmaşık olabilir. Eğer anne adayı, alışveriş konusunda fazlaca hevesli ise ortalama renkler tercih edilebilir.

Doğum öncesi ve sonrası için lazım olabilecekler için sizlere liste hazırladım. Doğum yapılacak gün için çanta, önceden hazırlanmalıdır. Hastane süslemesi ve organizasyon ile kendiniz ilgilenmek istiyorsanız, size yardımcı birkaç kişi seçmeli ve onlarla önceden konuşmalı, organize olmalısınız. Organizasyon malzemelerini aracınızın bagajında veya uygun gördüğünüz kolay ulaşılabilir bir yerde 36.haftadan itibaren bulundurmanızı öneririm. Standart bir doğum organizasyonunda hastane odası kapı süsü, ziyaretçiler için ikramlar (kuru pasta, lohusa şerbeti, çikolata, şekerleme vb.), tabak, bardak, peçete, ıslak mendil, hediyelerin kabulü için ayrı bir alan, ziyaretçi anı defteri ve kalemi, fotoğrafçı, balonlar olmaktadır. Ziyaretçilerin uzun süre odanızda kalmaması, odadaki hava sirkülasyonu, hediye çiçeklerin odada bulunmaması bebek ve yeni doğum yapan anne için önemlidir.

Doğum çantanızda anne, bebek, baba veya refakatçi için lazım olabilecekler bulunmalıdır. Doğum çantanızı önceden hazırlayıp, ulaşılabilir bir yerde bulundurmanız gereklidir. Mümkünse eşinizle doğum tatbikatı ve nefes egzersizleri yapabilirsiniz. böylece doğum başladığında heyecana kapılmadan planlı hareket edebilirsiniz. Doğum yapan anne ısınmaya ve üşümeye eğilimli olacaktır. Bu sebeple hastane yatış kıyafetinizde sabahlık veya hırka olmalıdır. Mümkünse yatış kıyafetiniz gecelik elbise tarzı, pamuklu penyeden olmalıdır. 2 adet takımınızın olması yeterli olacaktır. Takımlar, lohusa anne modellerinden seçilirse, bebeği emzirmeniz daha kolaylaşacaktır. Çorap olarak, yünlü tercih edebilirsiniz, ayaklarınızı sıcak tutmanızda fayda var. Ayaklarınız şiş olacağı ve yürüyüş egzersizi yapmanız gerekeceği için rahat terlik bulundurmanız önemlidir. Artık çoğu hastane havlu terlik, havlu, peçete, hijyenik ürünlerini sunduğu için bu detayı önceden öğrenip, aksi durumda tedbir alabilirsiniz. Planlı bir doğum yapılacaksa kuaför ile anlaşabilir veya doğum öncesi bakım yapabilirsiniz. Normal doğumlar için ise tarak, toka, makyaj malzemeleri, diş fırçası, nemlendirici gibi malzemeleri çantanıza koyabilirsiniz. Parfüm, anne bebek arasındaki koku alma duyusu ile sağlanan iletişime zarar verip, sağlık açısından olumsuz etkiye sebep olabileceği için tercih edilmemelidir. Yakın ziyaretçilerinize de önceden tembih edebilirsiniz. Varsa sigorta kartınız, kimliğiniz muhakkak çantanızda bulunmalıdır. Doğumdan 1 hafta öncesinden göğüs kremi sürerseniz, çatlamaya karşı daha iyi önlem almış olursunuz. Göğüs kremi yerine zeytinyağı, hindistan cevizi yağı, zeytinyağı da tercih edilebilir. Göğüs kalkanı tam bir kurtarıcıdır. Hem akan sütü biriktirir, hem kıyafetinizin kirlenmesini önler hem de en önemlisi göğüslerinizin hava alması ve nemli kalmasını sağlayarak; çatlamaması için muhteşem bir koruyucudur. Kalkan olarak gıdaya uyumlu plastik veya gümüş tercih edebilirsiniz.

Liste halinde yazmak gerekirse;

• 2 adet lohusa geceliği
• 1 adet hırka veya sabahlık
• Lohusa tacı veya kırmızı kurdela
• 3 adet çorap
• Havlu terlik
• Hijyen ürünleri (diş macunu, diş fırçası, kadın bağı, havlu, sabun vb.)
• Bakım ürünleri (makyaj malzemeleri, nemlendirici, tarak, el aynası vb.)
• Nüfus cüzdanınız
• Sigorta kartınız
• Göğüs kremi (Lanolin içerikli olanlar tercih edilebilir)
• Göğüs kalkanı
• Emzirme atleti
• Hamile veya lohusa çamaşırları (kullan at olanlar çok pratik)
• Hastane çıkış kıyafetleri
• Takı yastığı
• İsteğe bağlı süt sağma pompası (özellikle sonrasında çalışan bayanlar için gerekli olacaktır)
• Süt saklama poşeti
• Emzirme yastığı
• Emzirme önlüğü

Gelelim bebek için çantanızda neler olacağına. Liste biraz kabarık olduğu için, çanta yerine valiz de hazırlayabilirsiniz. Bazı malzemeleri hastane temin edebiliyor. Hastane ile ön görüşme yapmanızda fayda var. Doğacak bebiş için, 3 adet pamuklu tulum takımı (zıbın atlet, zıbın tulum, şapka, eldiven, yakalık vs.) olmalıdır. Bebeğin altına koymak için yumuşak terletmeyecek alt örtüsü, 4 adet penye battaniye almanız iyi olacaktır. Bebeğinize yeni doğan süreci boyunca yün battaniye veya yorgan önermiyoruz. Çünkü kendilerini hareket ettirebilme ve kurtarma kabiliyetleri olmadığı için hafif örtüler seçilmelidir. Oda ısısı ayarlanamıyor ise, ısı yalıtımı için 2 örtü üst üste örtülebilir. Bebek bezi 0 veya 1 numara seçilebilir. Doktorunuz doğuma yakın ön gördüğü kilonun 500 gram aşağısı veya yukarısına göre beden seçimi yapabilirsiniz. Bez olarak birçoğunun ham maddesi aynıdır, pamuk değil pamuksu yüzeylidir. Farkları losyonlu, kokulu, gösterge çizgili ve emiş güçleridir. Eğer içiniz rahat etmeyecekse, yeni nesil yıkanabilir tamamen pamuk bebek bezleri vardır. Çocuk doktorunuzun önerisi ile kullanabilirsiniz. Konu hakkında detay için bize ulaşabilirsiniz. Bebeğiniz emmeyi reddedebilir veya sütünüz gelmeyebilir. Bu sebeple doktorunuzun önceden tavsiye ettiği mamayı ve biberonu çantanızda bulundurun. Göğüs ucu aparatı için 36 haftalıkken doktorunuza görünün ve kullanım gereği olup olmayacağını sorun, ona göre çantanıza eklersiniz. Anne sütünün artması için yakınlarınızdan komposto getirmesini rica edebilirsiniz. Daha kolay çözüm ise, rezene çay karışımları, süt arttıran gıda takviyeleri alabilirsiniz. Yeni doğan ıslak mendili veya en güzeli yeni doğan pamuk silme mendili oldukça gereklidir. Bebek ağız bezleri gereklilerden birisidir. Batıl inanç, gelenekler veya halk arasında bebek sarılığı için sarı örtü inanışından dolayı sarı örtü bulundurabilirsiniz. Hastane çıkışı için ana kucağı almayı unutmayınız. Unutmayın bebeğin güvenliği ve kurallar gereği bebeği araçta kucakta taşımıyoruz.  Bu maddeleri de liste olarak sıralarsak:

• 3 adet pamuklu tulum takımı (yeni doğan)
• Alt örtüsü pamuklu
• Alt açma örtüsü
• 1 paket bebek bezi
• Bebek temizleme pamuğu
• Yeni doğan ıslak mendili
• 4 adet penye örtü
• Biberon
• Emzik (organik kauçuk)
• Anne süt arttırıcı gıda takviyeleri
• Mama
• Yapay göğüs ucu (gerekirse)
• Sarı örtü
• Bebek bakım çantası
• Ana kucağı

Refakatçimiz babamız olacaksa, yedek kıyafet, pijama takımı, çorap, şarj cihazı, hijyen ve bakım ürünleri (diş fırçası, diş macunu, traş takımı, tarak), terlik olmalıdır. Refakatçimiz bayan olacaksa, pijama takımı, yedek kıyafet, şarj cihazı, hijyen ve bakım ürünleri olmalıdır.

Sizler için en temel olabilecek ihtiyaçları okudunuz. Ancak listemize ilave önerilerde bulunabilir, liste ve markalarla ilgili tavsiyeler almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

0554 177 0 170

Annelik duygusunu hissedip, yaşamak isteyen her bayana en güzel dileklerimi sunuyorum.

Yüksek Gıda Mühendisi & Yaşam Koçu Öznur TOPCU