Bazılarımız planlı, programlı yaşamayı tam anlamıyla başarırlar. Zamanı doğru dilimlere ayırıp, önceden tespitler yapıp, kişilerle ve işlerle uyum içerisinde hayatlarını idame ettirirler. Ancak zaman zaman hayatlarımız […]
Sağlıklı beslenmek hem bedenen hem de ruhen beslenmeyi kapsamaktadır. Özel bir durum olmadıkça yasaklarla kendimizi bıktırmadan, bedensel güçlendirmelerle beslenmek, sağlıklı beslenmeyi tanımlamaktadır. Dengeli beslenmek ve beslenmeyi […]