Kişisel Gelişim

2 Ocak 2019

Yaşam Koçuyum Ben

Hayatla yarışmayın, hayatta boğulmayın! Hayatla el ele olun…   Yaşam koçu, hizmet alan kişilerin hayat içerisindeki sorunlarının giderilmesine, hafifletilmesine, kişilerin hedeflerine ulaşmasına veya yaklaşmasına yardımcı olur.  […]
24 Aralık 2018

Kış Aylarında Nasıl Beslenilmeli?

Yaz aylarındaki bol güneş, bol D vitamininden yararlanma fırsatımız ne yazık ki kış aylarında pek imkansız.  Kış aylarında güneşten istifade ettiğimiz sürenin kısalması, hava ısısının düşmesi, […]
6 Aralık 2018

Doğum Sonrası Bilgiler (3. Bölüm)

Bebek Beslenmesi ve Boşaltımı Doğumun gerçekleşmesi itibariyle salgılanan ilk süte kolostrum adı verilmektedir. Kolostrum sarımtırak hatta şeffaf renklerde, süte çok benzemeyen, normal süte göre şekeri, yağı […]
3 Aralık 2018

Doğum Sonrası Bilgiler (2. Bölüm)

Hastane Sonrası Ev Ortamı Lohusa Anneye Destek Olalım! Toplumumuzda lohusa annenin, genel olarak vücudundaki değişiklerden, en çok da hormonal değişimlerinden, doğum evresini yeni atlatmasından, ve batıl […]